‘Een energiek, lang en gelukkig leven op basis van gezonde voeding en een gebalanceerde leefstijl’
UPCOMING EVENTS
Yin & Yang Yoga
Zachte yang flow en assisted yin
Maandagavond van 19:00h - 20:30h
Geen les in de schoolvakanties
Odonata, Gent
Ervaar de kracht van zachtheid in deze uitgebalanceerde yogareeks waarin een zachte yang flow en assisted yin yoga elkaar aanvullen.
Elke les begint met een rustige, vloeiende yang practice die je lichaam wakker maakt, soepelheid opbouwt en de adem laat stromen – zonder te forceren.
In het tweede deel van de les zak je dieper in assisted yin, waar je met ondersteunende aanrakingen en props wordt uitgenodigd om spanning los te laten en volledig te ontspannen. Deze combinatie ondersteunt herstel, brengt je zenuwstelsel tot rust en helpt je opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Laat de dag van je afglijden en kom thuis in je lichaam.
Authentic Vibes - OFF Retreat
21 - 27 mei 2026
24 - 30 september 2026
Odeceixe, Portugal
Met Authentic Vibes creëren we retreats waar ontkoppeling, natuur en welzijn centraal staan.
Op authentieke locaties, ver weg van de drukte, nodigen we je uit om even uit de constante stroom van prikkels te stappen en opnieuw ruimte te voelen in je hoofd en lichaam.
Geen strak programma of volle planning, wel tijd en de mogelijkheid om te bewegen, te ontspannen, dieper adem te halen en gewoon even te zijn.
Je dagen vullen zich met beweging, gezonde voeding, natuur, tijd aan de oceaan, surfen en momenten van echte rust.
Alles mag hier wat trager, zachter en eenvoudiger voelen.
Een paar dagen weg van moeten, schermen en haast.
Mini Summer Retreat
Vakantie vlakbij huis!
Zondag 5 juli 2026
Luiveld, Zottegem
Gun jezelf een dag helemaal voor jezelf, midden in het groen. Tijdens deze zomerse eendaagse retreats staan beweging, ontspanning en verbinding centraal. Laat je onderdompelen in een dag vol ontspannende yoga en meditatie, heerlijk versbereide maaltijden en pure rust op een unieke plek in het hart van de Vlaamse Ardennen – een streek die je verrast met haar glooiende heuvels, stille wandelpaden en weidse uitzichten.
Programma van de dag:
9u30 – Ontvangst met koffie & thee
10u - 12u – XL Yoga Practice met Alexander van Yoga on Call
12u30 – Gezonde lunch
14u - 16u30 – Vrije ontspanning (zwemmen, sauna, wandelen, lezen...)
Na de yoga verwent retreat chef Soraya van Food4theSoul je smaakpapillen met een kleurrijke, versbereide vegetarische of vegan lunch – seizoensgebonden, voedzaam en overheerlijk.
In de namiddag kies je je eigen ritme. Neem een verfrissende duik in het openluchtzwembad, warm op in de sauna, nestel je met een boek onder de bomen of trek je wandelschoenen aan voor een tocht door de omliggende natuur.
-
CATERING
Met onze catering service kan je jouw smaakpapillen verwennen met een heerlijk vegetarische of plantaardige menu die op locatie geleverd wordt.
Alle gerechten worden bereid met veel liefde en verse seizoensgebonden ingrediënten.
-
RETREATS
In samenwerking met partners organiseren we retreats in het binnen- en buitenland met verschillende thema’s zoals Ayurveda, rewilding, yoga, surf, enz.
Door de retreat chef worden er heerlijke en gezonde gerechten op tafel getoverd.
-
KOOKWORKSHOPS
In samenwerking met partners organiseren we kookworkshops die gesteund zijn op de volgende 3 pijlers met als basis seizoensgebonden en gezond:
1/ educatieve leermomenten / sensibiliseren
2/ samen koken / interactief samenwerken
3/ verbinden / samen eten
Hallo,
Ik ben Soraya. Ik wil jullie met Food4theSoul inspireren met mijn verhaal en jullie gidsen door mijn wereld van gezonde voeding en een gebalanceerde leefstijl om jullie de weg te wijzen naar een energiek, lang en gelukkig leven.
Geniet ervan